Dr. Tabanlı: Bilinçsiz klima kullanımı kas spazmı, ağrı ve hareket kısıtlılığına yol açabilir
Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sümeyra Nur Tabanlı, yaz aylarında artan klima kullanımının bilinçsiz yapılması halinde kas spazmı, ağrı ve hareket kısıtlılığı gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Yaz aylarında hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte klima kullanımının da yaygınlaştığını ifade eden Dr. Tabanlı, toplum arasında "klima çarpması" olarak bilinen durumun çoğunlukla soğuk hava akımına bağlı gelişen kas spazmı ve kas-iskelet sistemi ağrılarını ifade ettiğini söyledi.
Fizik tedavi pratiğinde özellikle boyun, omuz ve sırt bölgesinde ağrı ve tutukluk şikâyetleriyle sık karşılaştıklarını belirten Tabanlı, "Kaslarda gerginlik, baş ağrısı ve hareket kısıtlılığı da bu tabloya eşlik edebilir. Uzun süre doğrudan klima hava akımına maruz kalmak, kasların gerilmesine ve ağrıların ortaya çıkmasına neden olabilmektedir." dedi.
Çoğu hastanın birkaç gün içerisinde düzeldiğini ifade eden Tabanlı, ağrıların uzun sürmesi veya şiddetlenmesi halinde altta yatan farklı rahatsızlıkların araştırılması gerektiğine dikkat çekti.
Tabanlı, "Ağrıların uzun sürmesi veya şiddetlenmesi durumunda boyun fıtığı ya da farklı kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları da değerlendirilmelidir. Bu nedenle şikâyetler yalnızca klima çarpması olarak değerlendirilmemelidir." ifadelerini kullandı.
"Klima sıcaklığı 24-26 derece arasında tutulmalı"
Yaz aylarında serinlemek amacıyla kullanılan klimaların doğru sıcaklıkta ve uygun şekilde kullanılmasının büyük önem taşıdığını vurgulayan Tabanlı, klima hava akımının doğrudan vücuda yönlendirilmemesi gerektiğini kaydetti.
Korunmak için klima sıcaklığının 24-26 derece arasında tutulmasını öneren Tabanlı, "Hava akımının doğrudan kişiye yönlendirilmemesi, uzun süre aynı pozisyonda kalınmaması, düzenli esneme hareketleri yapılması ve yeterli su tüketilmesi önemlidir." şeklinde konuştu.
"Uzman desteği uyarısı"
Ağrıya uyuşma, kuvvet kaybı veya belirgin hareket kısıtlılığının eşlik etmesi halinde vakit kaybetmeden uzman hekime başvurulması gerektiğini belirten Tabanlı, erken dönemde alınacak önlemler ve uygun tedaviyle şikâyetlerin kalıcı hale gelmesinin büyük ölçüde önlenebileceğini söyledi.
Özellikle kronik kas ve iskelet sistemi rahatsızlığı bulunan kişilerin yaz aylarında klima kullanımına daha fazla dikkat etmesi gerektiğini belirten Tabanlı, şikâyetlerin birkaç gün içerisinde düzelmemesi veya giderek artması halinde uzman değerlendirmesine başvurulmasının erken tanı ve tedavi açısından önem taşıdığını kaydetti.
